Разреши себе творить!

Разреши себе творить!

Вы замечали, как после пары часов рисования, сборки Лего или шитья усталость будто рукой снимает? Проблемы, которые казались неразрешимыми, блекнут, а внутри появляется приятное ощущение всемогущества. Это не просто "отвлеклись", в этот момент ваш мозг получил мощную порцию нейрохимического допинга.
Научные исследования показывают , что всего 45 минут творческой деятельности заметно снижают уровень гормона стресса кортизола в организме. Во время увлечённой работы человек растворяется в процессе, забывая про тревоги, внутренний хаос и самокопание, что помогает достичь внутреннего равновесия.

Творчество - это самый доступный и бесплатный способ обновить прошивку своего мозга, снять стресс и легально получить чистую энергию. Для этого не нужно быть великим творцом, достаточно просто начать процесс.