В рамках реализации Проекта Активное долголетие в Доме культуры Юность п. Чульман для старшего поколения проходят бесплатные занятия по йоге.

В рамках реализации Проекта «Активное долголетие» в Доме культуры «Юность» п. Чульман для старшего поколения проходят бесплатные занятия по йоге.

Йога для пожилых людей — отличный способ начать заниматься своим здоровьем. Йога развивает связь между разумом и телом, сочетая растяжку и укрепляющие позы, предполагающие глубокое дыхание и расслабление. Поскольку позы, называемые асанами, можно легко изменить или адаптировать в соответствии с индивидуальными потребностями, йога безопасна для пожилых людей с любым уровнем физической подготовки и способностей. Это отличный способ сохранить тело сильным и здоровым без нагрузки на суставы. Йога – эффективный способ улучшить физическое здоровье и общее самочувствие.

Вот уже на протяжении трёх лет секцию йоги «Здоровая нация (55+)» посещают чульманцы старшего поколения. Занятия проходят каждое воскресенье в 13:00, все участники секции очень любят своего руководителя Данила Анатольевича Назарчук и с удовольствием посещают бесплатные занятия. Приглашаем энергичных людей присоединиться к занятиям йогой и активному долголетию!

Минтруд Якутии - https://vk.com/mintrud_yakutia