В рамках реализации Проекта Активное долголетие в ДК Юность п. Чульман для старшего поколения проходят бесплатные занятия по йоге.
В рамках реализации Проекта «Активное долголетие» в ДК «Юность» п. Чульман для старшего поколения проходят бесплатные занятия по йоге.
Йога для пожилых людей — отличный способ начать заниматься своим здоровьем. Йога развивает связь между разумом и телом, сочетая растяжку и укрепляющие позы, предполагающие глубокое дыхание и расслабление. Поскольку позы, называемые асанами, можно легко изменить или адаптировать в соответствии с индивидуальными потребностями, йога безопасна для пожилых людей с любым уровнем физической подготовки и способностей. Это отличный способ сохранить тело сильным и здоровым без нагрузки на суставы. Йога – эффективный способ улучшить физическое здоровье и общее самочувствие.
Вот уже на протяжении трёх лет секцию йоги «Здоровая нация (55+)» посещают чульманцы старшего поколения. Занятия проходят каждое воскресенье в 13:00, все участники секции очень любят своего руководителя Данила Анатольевича Назарчук и с удовольствием посещают бесплатные занятия. Приглашаем энергичных людей присоединиться к занятиям йогой и активному долголетию!
18:38 08.11.2024 16+